Výskum a poznatky z rôznych kultúr, na základe ktorých nás učí, ako si vypestovať pozitívne zimné nastavenie mysle a poraziť pochmúrne myšlienky počas najstudenšieho ročného obdobia. Ponúka nám konkrétne metódy, vďaka ktorým si užijeme zimu všade na svete, a to aj v extrémnej podobe.