: McDougall, Christopher: Stvorení pre beh 2 / bezkonkurenčný sprievodca tréningom

Či už ste začiatočník, skúsený bežec, pripravujete sa na preteky, alebo sa zotavujete zo zranenia, tento 90-dňový program je presne pre vás. Je založený na siedmich kľúčových oblastiach a prevedie vás všetkým, čo potrebujete, aby vám beh prinášal osoh a zdravie. Nájdete v ňom recepty pre zdravú výživu, tréningové programy, odporúčania vhodnej obuvi aj rady, ako si z behania spraviť zábavu.

Otvoriť v online katalógu