: Schnack, Kirren: Prekonajte úzkosť: desať krokov, ako zmeniť svoj život

V desiatich kapitolách vám ponúka pomoc ako zvládnuť úzkostné myšlienky, stres či neistotu, no zaoberá sa aj problematikou traumy. Uvádzajú sa tu aj jednoduché a krátke cvičenia na potlačenie úzkosti a množstvo klinicky overených metód, ktoré majú pomôcť nájsť pokoj v živote.

Otvoriť v online katalógu